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  • 觉察,

    是改变的第一步。

    抓住“我想”的力量。

  • 我们的服务

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    一对一心理咨询

    面向个人的持续性心理工作,适合长期处在焦虑、抑郁、关系困扰或人生转折中的来访者。咨询以理解内在冲突、梳理情绪经验、重建边界与行动感为核心,帮助一个人把生命力带回到自己手里。

    适合:情绪压力、关系困扰、留学/异地适应、自我认同、长期内耗等议题。

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    企业心理支持 / EAP

    面向企业与团队提供员工心理支持、减压主题分享、情绪与沟通工作坊等服务,适合关注员工福祉、组织氛围与长期稳定性的团队。比起一次性的“心理关怀活动”,我们更重视在真实工作语境里,帮助团队理解压力、情绪负荷、关系张力与个体状态之间的联系。

    适合:员工关怀、入职适应、压力管理、沟通协作、女性成长、青年员工心理支持等场景。

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    小型沙龙 / 团课 / 团建活动

    适合品牌空间、社群活动、工作室合作与小型企业团队,可围绕关系、情绪、自我探索、女性成长、压力疏解等主题开展。形式可轻可深,既可以是更偏分享与体验的小型沙龙,也可以是更有结构的主题团课与互动式团建,让心理学不只停留在概念上,而能真正进入人与人之间的交流现场。

    适合:品牌联名、线下空间活动、女性社群、小团队共创、主题日特别活动等。

  • 心理咨询是如何发生作用的

    看见

    被看见就是疗愈的开始,你不是太敏感,而是纷繁的感受没被接纳。

    辨认

    为什么你总是内耗、拉扯、犹豫?这不是魔咒、不是坏运气,而是你的早年生存模式没有更新。

    松动

    当内在被承接,原本僵住的关系会慢慢松开,新的理解与感受会慢慢出现。

    练习

    把新的理解带回现实,练习新的关系与行动方式。

    生长

    改变未必喧哗,却会一点点渗入生活,某一天你会发现:原来生活已经与从前不同。

  • 海有潮汐,人有晦明。

    昱是天将晓时之明, 引是水天相接无声之唤。

    若你正行至心海深处,愿昱引是一点不灭的灯火,使漂泊不至于失散,使孤舟仍记得岸。

    - 创始人Sharon

  • 常见问题

    我该怎么和咨询师沟通,怎么提问?

    我还不确定自己是否需要开始,可以先聊聊吗?

    一次通常多久?多久见一次比较合适?

    线上进行也会有效吗?

    咨询师和流派那么多,我该怎么选?

    如果我想从别的角度切入了解自己,还有其他方式吗?

  • 来自我们的日志

    怎么选择咨询流派?
    2026年6月17日
    哲学的父亲,生理的母亲 心理学出生前,人类对"心"的追问全在哲学手里——苏格拉底问"认识你自己",笛卡尔说"我思故我在",洛克讲"白板说"。这是父亲给的基因:向内追问意识、经验、人性。 ...
    咨询师介绍--陈敏
    2026年6月17日
    心理咨询犹如一场拼图游戏一一 痛苦一开始就是那堆杂乱的碎片,在拼出完整画面的前一刻,都需要保持坚持、耐心和勇气。 祝每个人都能在整理与探索里,与自己重逢。 专业资质: 国家二级心...
    创始人序言(下)--写给人生下半场的中年们
    2026年6月14日
    一个平台如果只懂年轻人的语言,是不够的。 理解当下,当然重要;可真正有承接力的心理工作,从来不只是听懂流行语,更重要的是:当问题继续往深处走,走到家庭、婚姻、代际、企业、责任、衰老、财富、继承与...
    创始人序言(上)--写给奥德赛时期的青年们
    2026年6月14日
    不是每个人一开始都准备好进入真实关系。 有些人先想要的,不是被要求立刻打开心扉、提高社交能力或走进一段“正常的传统的关系(relationship)”,而是先拥有一个更安全、更稳定、不会轻易误伤...
    咨询师介绍--Sharon
    2026年6月14日
    留学生心理支持 | 从“懂得道理”变成“我能行动” 【专业资质与受训背景】 西班牙瓦伦西亚大学青少年家庭取向心理学硕士 NGH国际催眠师认证 中国心理学会学术评审证书 ...
    咨询师介绍--明微
    2026年6月14日
    “人成为真正自己的过程,常常始于终于有人能听懂他。” 专业受训背景 上海精神卫生中心实习项目 中瑞候选荣格分析师博士水平三年班在读中 以"当代精神分析的根本性突破"项目东方心...
  • 准备好改变您的人生了吗?

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